随着生活水平的提高，现在的女性越来越重视自己的皮肤，贵州特色餐饮加盟为大家介绍一些关于改善皮肤的食物

1、莲藕可保持脸部光泽

   莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。.近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

2、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

  木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环，木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。

木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

3、梅子治疗角质化肌肤

贵州特色餐饮加盟介绍，梅子有去角质的功效。梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

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